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DISIMETRIAS: Diferencia de longitud de piernas

¿Que es una disimetría real ? Es una diferencia real de longitud entre ambas piernas. El fémur, la tibia o ambos huesos de una de las piernas tienen mayor longitud que los de la otra.

Las disimetrías son un problema bastante frecuente entre los ciclistas que pueden ocasionar muchas molestias y dolores. Si cuando montas en bici sientes:

  • Dolor lumbar localizado en un lateral.
  • Mayor presión en un lateral del sillín
  • Sensación de realizar mucha más fuerza con una pierna que con otra.
  • Sensación de que una pierna no llega con facilidad al final del pedaleo

Puede ser que padezcas de una disimetría real y deberías ir a un profesional a que lo chequeara y realizarte una telemetría de miembros inferiores para medir ambas piernas. 

La mejor solución para corregir disimetrías reales es colocar alzas entre el cala y la zapatilla para conseguir equilibrar la longitud de ambas piernas. El grosor del alza vendrá determinado por la longitud de la disimetría pudiéndose compensar hasta el 100% de ella. Siempre recomendamos que se haga de manera progresiva y si puede ser supervisada por un profesional que además valore la posición general del ciclista y la potencia que genera cada pierna por separado.

DISSYMMETRIES: Leg length discrepancy - Fit4bike